Комбинацията между трите основни продукта е много, много вкусна! Млечно – киселият delishu yog спомага разядката да стане с консистенцията на хумус, без да се налага да използвам тахан, какъвто се ползва при приготвянето на хумус. А delishu зрял деликатес от заквасено кашу микс пипери спомага за овкусяването на разядката, защото съдържа микс пипери |черен, зелен, бял и розов|, както и хималайска сол. Съдържа всичко необходимо за овкусяване. Мазнина умишлено не съм добавяла, защото продуктите на delishu са на основата на кашу, което си е естествено богато на мазнини. Мазнината, която добавих и то в малки количества е екстрахирана – зехтин. Може, разбира се и да я пропуснете при желание.

Тази разядка е много подходяща както за този #веганянуари, така и през цялата година, защото се приготвя бързо, лесно и е много, много вкусна! За продуктите на delishu имам код за намаление: gabi10. Той ви носи 10% намаление.

Необходими продукти:

150 грама сварен нахут
150 грама delishu yog
90 грама delishu зрял деликатес от заквасено кашу микс пипери
зехтин за поливане
прясна мащерка

ВИДЕО РЕЦЕПТА

Начин на приготвяне:

Сложете свареният и отцеден нахут в блендер, заедно с млечно-киселият delishu yog и delishu зрял деликатес от заквасено кашу микс пипери. Зрелият деликатес начупете на парчета, за да се смели по-лесно. Блендирайте до образуване на хомогенна смес.
Прехвърлете разядката в купичка или дълбока чиния, полейте със зехтин и поръсете с прясна мащерка.
Приятен апетит!

Бърза и лесна веган разядка

Време за приготвяне 10 minutes
Време за готвене 5 minutes
Вид ястие веган, здравословно, разядка
Порции 2

Необходими продукти
  

  • 150 грама сварен нахут
  • 150 грама delishu yog
  • 90 грама delishu зрял деликатес от заквасено кашу микс пипери
  • зехтин за поливане
  • прясна мащерка

Начин на приготвяне

  • Сложете свареният и отцеден нахут в блендер, заедно с млечно-киселият delishu yog и delishu зрял деликатес от заквасено кашу микс пипери.
  • Зрелият деликатес начупете на парчета, за да се смели по-лесно. Блендирайте до образуване на хомогенна смес.
  • Прехвърлете разядката в купичка или дълбока чиния, полейте със зехтин и поръсете с прясна мащерка.
  • Приятен апетит!

Моите книги: 

   https://www.instagram.com/gabrielatsulin/

Съдържанието, което споделям там, се фокусира върху семейни продукти, полезни съвети и новости за родителството. Споделям рецепти, места за семейни почивни и разходки, занимания подходящи за деца, градина, цветя, както и здравословен начин на живот!

  • Ако моето предложение за Бърза и лесна веган разядка ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията ВЕГАН в моя блог!
  • Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
  • За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.
  • Надникнете в TIKTOK , ако тази платформа ви е по-забавна, интересна и любима! Там споделям видео рецептите си.