Ако обичате брауни, прегледайте статията ми за 33 неустоими рецепти за брауни.
Рецептата е сходна на рецептата ми за Бананово брауни с три основни съставки.
Можете да поръчате карамелизирани ядки пекан от сайта на StrumaFruit с 10% намаление. Код GABI10 ви носи 10% намаление на всички ненамалени продукти от сайта на StrumaFruit. Освен това в сайта на StrumaFruit ще намерите и книгата ми „50 здравословни кето десерта“.
Продукти:
3 банана
200 тахан от орехи пекан
100 грама карамелизирани ядки пекан StrumaFruit
30 грама натурално какао 22%
Приготвяне:
Намачкайте бананите с вилица или приспособление за мачкане на картофи.
Добавете какаото, тахана от орехи пекан и карамелизираните ядки пекан . Разбъркайте добре.
Изсипете сместа в тавичка с размери 30/15 сантиметра или друга малка тавичка.
Преди да изсипете сместа в тавичката, сложете хартия за печене или намажете тавичката с мазнина, за да не залепне.
Печете на 180 градуса с вентилатор за 20-25 минути.
Приятен апетит!
Бананово брауни с четири съставки
Необходими продукти
- 3 банана
- 200 грама тахан от орехи пекан
- 30 грама натурално какао 22%
- 100 грама карамелизирани ядки пекан
Начин на приготвяне
-
Намачкайте бананите с вилица или приспособление за мачкане на картофи.
-
Добавете какаото, тахана от орехи пекан и карамелизираните ядки пекан .
-
Разбъркайте добре.
-
Изсипете сместа в тавичка с размери 30/15 сантиметра или друга малка тавичка.
-
Преди да изсипете сместа в тавичката, сложете хартия за печене или намажете тавичката с мазнина, за да не залепне.
-
Печете на 180 градуса с вентилатор за 20-25 минути.
-
Приятен апетит!
Моите книги:
- За поръчка на книгата ми „50 здравословни кето десерта“ ми пишете лично съобщение в социалните мрежи.
- За поръчка на книгата ми „60 здравословни безглутенови рецепти“: щракнете тук
https://www.instagram.com/gabrielatsulin/
Съдържанието, което споделям там, се фокусира върху семейни продукти, полезни съвети и новости за родителството. Споделям рецепти, места за семейни почивни и разходки, занимания подходящи за деца, градина, цветя, както и здравословен начин на живот!
- Ако моето предложение за Брауни с четири съставки ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията Сладки изкушения в моя блог
- Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
- Присъединете се към здравословната ми група във вайбър „Здравето е избор“.
- В моята кулинарна книга „50 здравословни кето десерта“ ще откриете много и разнообразни рецепти без захар, без брашно и без глутен.
- За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.
