Шоколадово удоволствие за една по – шоколадова и сладка събота!
Днес рецептата е много лесна и бърза! За по – малко от 30 минути ще имате браунито от снимките! Не ви трябват много продукти, а само три: банани, тахан и какао. Обещах, че ще е бързо, лесно и вкусно, нали?!
Ако обичате брауни, прегледайте статията ми за 33 неустоими рецепти за брауни.
- Ако моето предложение за Бананово брауни с три съставки ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията Сладки изкушения в моя блог.
- Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
- В моята кулинарна книга „50 здравословни кето десерта“ ще откриете много и разнообразни рецепти без захар, без брашно и без глутен.
- За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.
Бананово брауни с четири съставки
Необходими продукти
- 3 банана
- 200 грама тахан от орехи пекан
- 30 грама натурално какао 22%
- 100 грама карамелизирани ядки пекан
Начин на приготвяне
-
Намачкайте бананите с вилица или приспособление за мачкане на картофи.
-
Добавете какаото, тахана от орехи пекан и карамелизираните ядки пекан .
-
Разбъркайте добре.
-
Изсипете сместа в тавичка с размери 30/15 сантиметра или друга малка тавичка.
-
Преди да изсипете сместа в тавичката, сложете хартия за печене или намажете тавичката с мазнина, за да не залепне.
-
Печете на 180 градуса с вентилатор за 20-25 минути.
-
Приятен апетит!