Ако търсите лек, ароматен и по-здравословен десерт без печене, тази бишкотена торта с извара, ябълки и орехи е точно за вас. Приготвя се лесно, съдържа изчистени съставки и е подходяща за хора, които избягват рафинираната захар и глутена. За основа използвам бишкоти без глутен от пекарна „Маестро“, които придават стабилност и нежна текстура на десерта.

Комбинацията от кремообразна извара, ароматни ябълки с канела и хрупкави орехи създава балансиран вкус – леко сладък, свеж и уютен. Това е идеалната торта за есента и зимата, но всъщност е толкова лека, че може да се приготвя целогодишно.

Необходими продукти:

220 г бишкоти без глутен Maestro

600 г извара

350 г ябълки (настъргани на едро ренде)

200 мл прясно мляко

150 г орехи VikiNuts

1 ч.л. канела

6 с.л. еритритол VikiNuts

  • 3 с.л. за ябълките
  • 3 с.л. за изварата

Начин на приготвяне:

  • Настържете ябълките на едро ренде. Поставете ги в тенджера на котлона заедно с: 3 с.л. еритритол, 100 г смлени орехи и 1 ч.л. канела.
  • Гответе на среден огън, докато течността от ябълките изври и сместа се сгъсти. Разбърквайте периодично, за да не загори. Когато водата се изпари и получите плътна ароматна плънка, свалете от котлона и оставете да изстине напълно.
  • Тази стъпка е ключова – ако ябълковата смес не е изстинала, тя може да втечни крема и да развали структурата на тортата.
  • Поставете изварата в дълбока купа. Добавете малко вода (по 1–2 супени лъжици наведнъж) и пасирайте до получаване на гладка, кремообразна текстура.
  • След като стане фина и пухкава, добавете останалите 3 с.л. еритритол и разбъркайте добре. Ако желаете по-интензивна сладост, можете да коригирате количеството според вкуса си.
  • Кремът трябва да бъде нежен, лек и лесен за разнасяне.
  • Потопете всяка бишкота в прясното мляко за кратко – достатъчно, за да омекне, но без да се разпада.
  • Подредете първи ред бишкоти на дъното на форма или тава.
  • Разпределете половината от изварения крем.
  • Добавете равномерен слой от изстиналата ябълкова смес.
  • Подредете втори ред потопени бишкоти.
  • Покрийте с останалия крем.
  • Смелете останалите 50 гр орехи с две бишкоти и поръсете за финален декоративен завършек.
  • Поставете тортата в хладилник за минимум 4 часа, а най-добре за една нощ. Така бишкoтите ще омекнат идеално, а вкусовете ще се смесят.
  • Приятен апетит!

Защо ще обикнете тази торта?

  • Без глутен

  • Без печене

  • Богата на протеин

  • Подходяща за балансиран режим

Изварата осигурява високо съдържание на белтъчини, а орехите добавят полезни мазнини и дълбочина на вкуса. Ябълките придават естествена сладост и сочност.

Съвети за перфектен резултат

  • Не накисвайте бишкотите прекалено дълго.

  • Оставете ябълковия слой да се охлади напълно.

  • Ако обичате по-сочна торта, може леко да увеличите млякото.

  • За по-изразен аромат добавете щипка ванилия към крема.

Бишкотена торта с извара, ябълки и орехи (без глутен)

Време за приготвяне 30 minutes
Време за готвене 4 hours
Course без глутен, торти
Порции 9

Необходими продукти
  

  • 220 гр бишкоти без глутен Maestro
  • 600 гр извара
  • 350 гр ябълки (настъргани на едро ренде)
  • 200 мл прясно мляко
  • 150 гр орехи
  • 1 ч.л. канела
  • 6 с.л. еритритол

Начин на приготвяне

  • Настържете ябълките на едро ренде. Поставете ги в тенджера на котлона заедно с: 3 с.л. еритритол, 100 г смлени орехи и 1 ч.л. канела.
  • Гответе на среден огън, докато течността от ябълките изври и сместа се сгъсти. Разбърквайте периодично, за да не загори. Когато водата се изпари и получите плътна ароматна плънка, свалете от котлона и оставете да изстине напълно.
  • Тази стъпка е ключова – ако ябълковата смес не е изстинала, тя може да втечни крема и да развали структурата на тортата.
  • Поставете изварата в дълбока купа. Добавете малко вода (по 1–2 супени лъжици наведнъж) и пасирайте до получаване на гладка, кремообразна текстура.
  • След като стане фина и пухкава, добавете останалите 3 с.л. еритритол и разбъркайте добре. Ако желаете по-интензивна сладост, можете да коригирате количеството според вкуса си.
  • Кремът трябва да бъде нежен, лек и лесен за разнасяне.
  • Потопете всяка бишкота в прясното мляко за кратко – достатъчно, за да омекне, но без да се разпада.
  • Подредете първи ред бишкоти на дъното на форма или тава.
  • Разпределете половината от изварения крем.
  • Добавете равномерен слой от изстиналата ябълкова смес.
  • Подредете втори ред потопени бишкоти.
  • Покрийте с останалия крем.
  • Смелете останалите 50 гр орехи с две бишкоти и поръсете за финален декоративен завършек.
  • Поставете тортата в хладилник за минимум 4 часа, а най-добре за една нощ. Така бишкoтите ще омекнат идеално, а вкусовете ще се смесят.
  • Приятен апетит!
Keyword бишкотена торта без глутен, десерт без захар, здравословна бишкотена торта, лесна торта без печене, протеинова торта, рецепта с бишкоти без глутен, торта с еритритол, торта с извара и ябълки, торта с орехи и канела, ябълков десерт без глутен
Nutrition Facts
Per 100 гр (1)

Amount % Daily Value*
Calories 175
Total Fat 9g 14%
Total Carbohydrate 14g 5%
Dietary Fiber 2g 8%
Protein 8.5g 17%

*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Моите книги: 

   https://www.instagram.com/gabrielatsulin/

Съдържанието, което споделям там, се фокусира върху семейни продукти, полезни съвети и новости за родителството. Споделям рецепти, места за семейни почивни и разходки, занимания подходящи за деца, градина, цветя, както и здравословен начин на живот!

      • Ако моето предложение за Бишкотена торта с извара, ябълки и орехи (без глутен)  ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията Без глутен в моя блог!
      • Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
      • В моята кулинарна книга „50 здравословни кето десерта“ ще откриете много и разнообразни рецепти без захар, без брашно и без глутен.
      • За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.