Най-бързите, най-вкусните, най-хрупкавите! Такива са тези бисквити без глутен. Те са кето и нисковъглехидратни! Приготвят се за по-малко от 30 минути, а с тях може да сътворите различни рецепти като това Протеиново тирамису – нисковъглехидратно.
Необходими продукти:
150 грама смляно ленено семе
150 грама лешниково брашно
100 грама кокосово масло
50 грама еритритол на прах *
5 грама бакпулвер
1 яйце
*Смелете еритритол в блендер до образуването на прах. Така се работи по-лесно с него и не оставя кристалчета.
Начин на приготвяне:
Сложете лененото семе, лешниковото брашно, еритритола на прах и бакпулвера в дълбока купа и разбъркайте до хомогенизиране на сместа. След това добавете кокосовото масло и яйцето. Замесете меко тесто. Оформете десет еднакви по големина бисквити. Можете да ги направите и по – малки и да станат повече като бройки.
Подредете бисквитите в тава, покрита с хартия за печене. Печете на средно ниво в загрята на 180 градуса фурна за около 12-15 минути.
След изпичане ги извадете от фурната. Съхранявайте в плътно затварящ се съд до седмица.
Приятен апетит!
Бисквити без глутен |нисковъглехидратни|
Необходими продукти
- 150 грама ленено семе, смляно
- 100 грама лешниково брашно
- 50 грама еритритол на прах
- 100 грама кокосово масло
- 5 грама бакпулвер
- 1 яйце
Начин на приготвяне
- Сложете лененото семе, лешниковото брашно, еритритола на прах и бакпулвера в дълбока купа и разбъркайте до хомогенизиране на сместа. След това добавете кокосовото масло и яйцето. Замесете меко тесто. Оформете десет еднакви по големина бисквити. Можете да ги направите и по - малки и да станат повече като бройки.
- Подредете бисквитите в тава, покрита с хартия за печене. Печете на средно ниво в загрята на 180 градуса фурна за около 12-15 минути.
- След изпичане ги извадете от фурната. Съхранявайте в плътно затварящ се съд до седмица.
- Приятен апетит!
https://www.instagram.com/gabrielatsulin/
Съдържанието, което споделям там, се фокусира върху семейни продукти, полезни съвети и новости за родителството. Споделям рецепти, места за семейни почивни и разходки, занимания подходящи за деца, градина, цветя, както и здравословен начин на живот!
- Ако моето предложение за Бисквити без глутен |нисковъглехидратни| ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията Бисквити в моя блог.
- Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
- Присъединете се към здравословната ми група във вайбър „Здравето е избор“.
- В моята кулинарна книга „50 здравословни кето десерта“ ще откриете много и разнообразни рецепти без захар, без брашно и без глутен.
- За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.
