Ръжени палачинки

Ръжени палачинки

Продукти: 95 грама яйца = 2 броя 40 грама брашно от ръж 10 грама брашно от рожков 20 милилитра топла вода Приготвяне: Разбийте яйцата на пяна. Добавете водата, брашното от рожков и брашното от ръж. Разбъркайте до получаване на хомогенна смес за палачинки....

Read more

Овесена баница с горски плодове

Нутриенти в едно парче: Калории: 130 kcal Белтъчини: 4,83 грама Въглехидрати: 17,33 грама Мазнини: 4,33 грама Продукти: 1 банан = 93 грама 2 яйца = 120 грама 100 грама овесени ядки 20 грама шоколадови капки 30 грама замразени боровинки 30 грама замразени...

Read more

Талиатели с нахут и спанак

Талиатели с нахут и спанак

Продукти: за една порция 100 грама сварен нахут 50 грама козе кашкавал 1 топка безглутенови талиатели 100 грама пресен спанак пипер меланж на вкус сол на вкус Приготвяне: Почистете спанака от жилите.  Измийте го, подсушете го и го задушете за минута в малка...

Read more

Ябълкови палачинки

Крехки палачинки с парченца ябълки и ароматна канела. Това е днешното ми предложение за вас.  Нутриенти в цялото количество: Калории: 378 kcal Белтъчини: 21 грама Въглехидрати: 66 грама Мазнини: 4 грама От посочените количества излизат седем броя палачинки с...

Read more

Сирники

Сирники

Обичайно сирниките се правят пържени, но аз ги предпочитам печени. Пържени са доста по – калорични от печени, а и пърженото не е толкова полезно, както всички знаем. Подходящи са за лека, вкусна и балансирана закуска, включваща от трите макронутриента...

Read more
Page 27 of 34
1 23 24 25 26 27 28 29 30 31 34