Започвам с уговорката, че това не е типичен чийзкейк. Както ще видите по – надолу в статията – основа няма. Реших да я пропусна, за да стане възможно по – нисковъглехидратен десерт. Използвах пълномаслена извара, кисело мляко с висок...
Read moreФъстъчени кето бонбони
Според изчисленията ми в myfitnesspal в един бонбон има : 80 kcal 3,3 гр. общи въглехидрати 6,3 гр. мазнини 3,2 гр. протеин Продукти: 150 грама фъстъчено масло 30 грама еритритол 90 грама натурален шоколад 80% какао Приготвяне: Смесете фъстъченото масло с...
Read moreШоколадова торта с орехи
Нутриенти в едно парче: (При разделена торта на 8 парчета) Калории: 451 kcal Белтъчини: 8,43 грама Въглехидрати: 28,4 грама Мазнини: 24 грама Продукти: за блатовете: 6 яйца 6 супени лъжици кафява захар 60 грама шоколад 52% какао 100 грама орехови ядки 100...
Read moreОмлетено руло
Продукти: 2 яйца 50 грама краве кашкавал 10 грама краве масло за плънката: 1/2 червена пиперка 50 грама краставица 50 грама заквасена сметана Приготвяне: Настържете кашкавала на едро. Разбийте яйцата на пяна и добавете кашкавала. Сложете маслото в тиган,...
Read moreКето шоколадов мус
Продукти: 250 милилитра течна сметана 30% масленост 10 грама натурално какао 20% масленост 50 грама краве масло Приготвяне: Сложете сметаната и маслото в тенджерка на котлона. Загрейте ги и добавете какаото. Разбъркайте енергично, за да се разтвори...
Read more