Необходими продукти:
400 грама веган кокосов йогурт
40 грама чиа
200 грама пюре от драконов плод
Начин на приготвяне:
- Сложете половината от чиата в кокосовото мляко и разбъркайте добре.
- Разпределете сместа в две десертни чаши.
- Поставете чашите в хладилник, за да стегне.
- След като стегне, извадете чашите от хладилника.
- Сложете чиата в пюрето от драконов плод. Разбъркайте добре и разпределете сместа върху кокосовото мляко.
- Върнете в хладилника за около час.
- Приятен апетит!
Чиа пудинг с драконов плод
Необходими продукти
- 400 грама веган кокосово мляко
- 40 грама чиа
- 200 грама пюре от драконов плод
Начин на приготвяне
- Сложете половината от чиата в кокосовото мляко и разбъркайте добре.
- Разпределете сместа в две десертни чаши.
- Поставете чашите в хладилник, за да стегне.
- След като стегне, извадете чашите от хладилника.
- Сложете чиата в пюрето от драконов плод. Разбъркайте добре и разпределете сместа върху кокосовото мляко.
- Върнете в хладилника за около час.
- Приятен апетит!
Моите книги:
- За поръчка на книгата ми „50 здравословни кето десерта“ ми пишете лично съобщение в социалните мрежи.
- За поръчка на книгата ми „60 здравословни безглутенови рецепти“: щракнете тук
https://www.instagram.com/gabrielatsulin/
Съдържанието, което споделям там, се фокусира върху семейни продукти, полезни съвети и новости за родителството. Споделям рецепти, места за семейни почивни и разходки, занимания подходящи за деца, градина, цветя, както и здравословен начин на живот!
- Ако моето предложение за Чиа пудинг с драконов плод ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията Кремове в моя блог!
- Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
- За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.
- Надникнете в TIKTOK , ако тази платформа ви е по-забавна, интересна и любима! Там споделям видео рецептите си.
