Кето десертите в днешно време не са това, което бяха преди седем години, когато съчетавах кето с нввмх режим. Аз всъщност съвсем в началото на режима се хранех нввмх като броях общи въглехидрати до 40-50, като идваха предимно от зеленчуци, които както знаем – съдържат фибри, които като извадим от общите въглехидрати, оставащите се доближават до 25-30 нетни.
Днес няма да ви говоря какво е кето, но си запазвам правото да го направя през февруари, когато смятам да му отдам повече време и статии тук. Ще си говорим за кето и нввмх храненето, интервалното хранене и спортуване – теми, които са част от моят начин на живот. Ако ме следвате в инстаграм, знаете.
За днешният ми десерт не са ви необходими много продукти. Не са ви необходими и миксери или блендери. Трябват ви само купа, бъркалка и тавичка. Е … и няколко продукта.
- Брой порции: 8 парчета
- Време на подготовка: 5 минути
- Време на готвене: 30-35 минути
- Лесна и хрупкава кето бисквита с орехи пекан – кето
- Какаово брауни с череши и орехи пекан – без глутен
- Чийзкейк с карамелено – шоколадов крем и орехи пекан – без глутен
- Веган шоколад с касис и орехи пекан – без глутен и млечни
- Хрупкави барчета
- Морковен кекс с шоколад и орехи пекан
- Оризово брауни с орехи пекан – без глутен
- Галет с паста от фурми и орехи пекан
- Какаов чийзкейк с паста от фурми и орехи пекан
