Необходими продукти:

лаваш DINA

сварен нахут

печени тиквички на скара

сварен червен боб

печени печурки на скара

заквасена сметана 

@gabrielatsulin

Лаваш със зеленчуци Бързо, лесно, вкусно и здравословно. Рецептата е богата на растителни протеини от нахута, червения боб и печурките. Става хрупкав и ароматен от разнообразието от зеленчуци! Необходими продукти: лаваш DINA сварен нахут  печени тиквички на скара  сварен червен боб печени печурки на скара  заквасена сметана  Начин на приготвяне: Намажете лаваша със заквасена сметана. Подредете продуктите в средата, за да може да го сгънете на джоб. Сгънете крайчетата на лаваша към средата. След това го запечете в леко омаслен тиган. Поднесете с прясна салата. Приятен апетит! #лаваш #вегетариански #здравословно #здраве #рецепта #вкусно #полезно #бързарецепта #вкуснарецепта #червенбоб #нахут #тиквички #гъби #сметана #опитай #салата #лекоястие

♬ Follow The Sun – Luke Bergs & Waesto

Начин на приготвяне: 

Намажете лаваша със заквасена сметана.

Подредете продуктите в средата, за да може да го сгънете на джоб.

Сгънете крайчетата на лаваша към средата. След това го запечете в леко омаслен тиган.

Поднесете с прясна салата.

Приятен апетит!

Лаваш със зеленчуци

Време за приготвяне 5 minutes
Време за готвене 5 minutes
Вид ястие Закуска, здравословно
Порции 1

Необходими продукти
  

  • лаваш DINA
  • сварен нахут 
  • печени тиквички на скара 
  • сварен червен боб
  • печени печурки на скара
  • заквасена сметана 

Начин на приготвяне

  • Намажете лаваша със заквасена сметана. 
  • Подредете продуктите в средата, за да може да го сгънете на джоб. 
  • Сгънете крайчетата на лаваша към средата. След това го запечете в леко омаслен тиган. 
  • Поднесете с прясна салата. 
  • Приятен апетит!

Моите книги: 

   https://www.instagram.com/gabrielatsulin/

Съдържанието, което споделям там, се фокусира върху семейни продукти, полезни съвети и новости за родителството. Споделям рецепти, места за семейни почивни и разходки, занимания подходящи за деца, градина, цветя, както и здравословен начин на живот!

  • Ако моето предложение за Лаваш със зеленчуци ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията Закуска в моя блог!
  • Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
  • В моята кулинарна книга „50 здравословни кето десерта“ ще откриете много и разнообразни рецепти без захар, без брашно и без глутен.
  • За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.