Богато ароматна морковена торта със сушени смокини, орехи и лек скир крем

Морковената торта е вечна класика, но когато към нея добавим сладостта на сушени смокини, ароматни кандирани лимонови корички и плътен ядков вкус от смлени орехи, тя се превръща в истински празник за сетивата.

Тази рецепта е по-здравословен, безглутенов вариант на любимия десерт, приготвен с кокосова захар и разкошен, висок на протеин крем от скир и естествено подсладена паста от фурми.

Защо тази рецепта е толкова специална?

  • Изобилие от текстури: Сочни моркови, парченца сушени смокини, хрупкави орехи и цитрусов акцент от кандирани лимони създават несравнимо богатство във всяка хапка.

  • Без рафинирана захар: Използваме карамелените нотки на кокосовата захар за блатовете и естествената сладост на пастата от фурми за крема.

  • Лек и протеинов крем: За разлика от тежките маслени или крема-сирене кремове, комбинацията от скир и паста от фурми прави тортата въздушна, свежа и с високо съдържание на протеин.

Направих рецептата на Йоли с много изменения, според моите разбирания и опит, за да стане без глутен. Не съм приготвяла оригиналната ѝ рецепта, но вярвам, че ще е страхотна!

Необходими продукти:

За блатовете:

Яйца: 3 бр.

Кокосова захар: 100 гр

Сурови моркови: 200 гр (ситно настъргани)

Кандирани лимонови кори: 40 гр

Безглутеново брашно: 120 гр

Смлени орехи StrumaFruit : 130 гр

Бакпулвер: 1 равна ч.л.

Сушени смокини StrumaFruit : 100 гр (нарязани на малки парченца) (заб.: 100 гр са идеалното съотношение за блатовете)

Кокосово масло: 80 мл (разтопено)

За крема и сглобяването:

Скир: 400 гр

Паста от фурми StrumaFruit : 3 с.л. (за крема) + допълнително за намазване на блатовете

За декорация: нарязани орехи и кандирани лимонови корички за ръбчето

За продуктите на StrumaFruit имам код за 10% намаление: gabi10. Можете да го ползвате за намаление на ненамалени продукти от онлайн магазина. 

Начин на приготвяне:

  • В купа разбийте яйцата с кокосовата захар. Добавете разтопеното кокосово масло, настърганите моркови, кандираните лимонови кори и нарязаните сушени смокини.

  • Пресейте безглутеновото брашно с бакпулвера и ги прибавете заедно със смлените орехи към сместа. Разбъркайте добре до хомогенност.

  • Разпределете сместа за блатовете (в 4 форми за торта) и изпечете в предварително загрята фурна на 180°C до суха клечка. След изпичане оставете блатовете да изстинат напълно.

  • В купа смесете 400 гр скир и 3 с.л. паста от фурми. Разбъркайте енергично с бъркалка до получаването на гладък крем.

  • Сглобяване:

    • Вземете първия охладен блат, намажете го с тънък слой паста от фурми, а отгоре разпределете част от скир крема.

    • Поставете втория блат, отново намажете с паста от фурми и отгоре със скир крем.

    • Поставете третия блат (ако сте ги разделили на 3) и завършете с богата обвивка от скир крема отгоре и отстрани.

  • По външното ръбче на тортата украсете с нарязани орехи и парченца кандирани лимони за разкошен завършек. Приберете в хладилник за няколко часа преди сервиране!

  • Приятен апетит!

Морковена безглутенова торта със смокини, орехи и лесен скир крем

Време за приготвяне 30 minutes
Време за готвене 20 minutes
Course без глутен, торти
Порции 8

Необходими продукти
  

за блатовете:

  • 3 яйца
  • 100 гр кокосова захар
  • 200 гр ситно нарязани моркови
  • 40 гр кандирани лимонови корички
  • 120 гр безглутеново брашно
  • 130 гр смлени орехи
  • 1 ч.л. бакпулвер
  • 100 гр сушени смокини
  • 80 мл кокосово масло

За крема и сглобяването:

  • 400 гр скир
  • 3 с.л. паста от фурми
  • паста от фурми за намазване на блатовете

за декорация

  • нарязани орехи и кандирани лимонови корички за ръбчето

Начин на приготвяне

  • В купа разбийте яйцата с кокосовата захар. Добавете разтопеното кокосово масло, настърганите моркови, кандираните лимонови кори и нарязаните сушени смокини.
  • Пресейте безглутеновото брашно с бакпулвера и ги прибавете заедно със смлените орехи към сместа. Разбъркайте добре до хомогенност.
  • Разпределете сместа за блатовете (в 4 форми за торта) и изпечете в предварително загрята фурна на 180°C до суха клечка. След изпичане оставете блатовете да изстинат напълно.
  • В купа смесете 400 гр скир и 3 с.л. паста от фурми. Разбъркайте енергично с бъркалка до получаването на гладък крем.
  • Сглобяване:
    • Вземете първия охладен блат, намажете го с тънък слой паста от фурми, а отгоре разпределете част от скир крема.
    • Поставете втория блат, отново намажете с паста от фурми и отгоре със скир крем.
    • Поставете третия блат (ако сте ги разделили на 3) и завършете с богата обвивка от скир крема отгоре и отстрани.
  • По външното ръбче на тортата украсете с нарязани орехи и парченца кандирани лимони за разкошен завършек. Приберете в хладилник за няколко часа преди сервиране!
  • Приятен апетит!
Keyword безглутенова морковена торта, домашна безглутенова торта, здравословна торта, крем от скир и фурми, морковена торта със смокини, протеинова морковена торта, торта с кокосова захар и скир, торта с моркови, орехи и смокини, фитнес десерти със скир

Моите книги: 

 

 

  •    https://www.instagram.com/gabrielatsulin/
  • Съдържанието, което споделям там, се фокусира върху семейни продукти, полезни съвети и новости за родителството. Споделям рецепти, места за семейни почивни и разходки, занимания подходящи за деца, градина, цветя, както и здравословен начин на живот!
      • Ако моето предложение за Морковена безглутенова торта със смокини, орехи и лесен скир крем , кето течен щоколад, пресни малини и шамфъстък , който се топи в устата ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията Без глутен в моя блог!
      • Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
      • В моята кулинарна книга „50 здравословни кето десерта“ ще откриете много и разнообразни рецепти без захар, без брашно и без глутен.
      • За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.