Протеинов клуб сандвич с пилешко, бекон и чедър на Grill

Сочен протеинов клуб сандвич с пилешко филе, бекон и чедър на Grill

Когато ви се хапва нещо наистина засищащо, сочно и пълно с вкус, класическата комбинация между крехко пилешко, хрупкав бекон и разтопен чедър е безспорен победител.

За тази рецепта използвам пилешко филе Лудогорско пиле – отличен източник на чист протеин, което запечатвам на Grill, за да остане сочно отвътре и перфектно изпечено отвън. Заедно с хрупкавия бекон, свежия бейби спанак и топеното крема сирене, този запечен сандвич се превръща в идеалния обяд или бърза вечеря.

Защо тази рецепта ще ви спечели?

• Богат на протеин: Лудогорско пиле осигурява чист и пълноценен протеин, който държи сити за дълго.

• Максимален вкус благодарение на Grill: Изпичането на контактен грил осигурява равномерно изпичане на месото, перфектна хрупкавост на бекона и неустоимо разтопяване на чедъра в хляба.

• Баланс на текстурите: Хрупкава коричка на тостерния хляб, топящи се сирена и свежи, сочни зеленчуци (домат и бейби спанак).

Необходими продукти:

За пилешкото и бекона:

Пилешко филе Лудогорско пиле: 300–400 гр (нарязано на големи късчета)

Подправки за пилешкото: по 1 с.л. риган, черен пипер, червен пипер и чесън на прах

Бекон: 100 гр (на филийки)

За сглобяване на сандвича:

Тостерен хляб: 4–6 филийки

Крема сирене: за намазване

Сирене Чедър: 4 слайса

Домат: 1 бр. (нарязан на резени)

Бейби спанак: 1 шепа (свеж)

Начин на приготвяне:

• Нарежете пилешкото филе Лудогорско пиле на големи късчета. Прехвърлете го в купа и добавете по 1 с.л. риган, черен пипер, червен пипер и чесън на прах. Разбъркайте добре, за да се покрият парчетата равномерно.
• Загрейте Grill (на програма за пилешко или ръчен режим). Поставете овкусените пилешки късчета и ги изпечете до златиста коричка. Извадете ги настрана.
• Поставете 100 гр бекон на скарата и го запечете, докато стане хрупкав.
• Намажете две филийки тостерен хляб с крема сирене.
• Поставете по един слайс чедър върху всяка намазана филия.
• Върху долната филия подредете топлото печено пилешко, хрупкавия бекон, свежия бейби спанак и резен домат.
• Покрийте с втората филия (с крема сиренето и чедъра надолу).
• Захлупете сглобения сандвич и го поставете в Grill за 2–3 минути, докато хлябът придобие апетитни грил шарки, а чедърът се разтопи напълно.
• Разполовете диагонално и поднесете веднага!
• Приятен апетит!

Моите книги: 

• За поръчка на книгата ми „50 здравословни кето десерта“ ми пишете лично съобщение в социалните мрежи.
• За поръчка на книгата ми „60 здравословни безглутенови рецепти“

 

 

•    https://www.instagram.com/gabrielatsulin/
• Съдържанието, което споделям там, се фокусира върху семейни продукти, полезни съвети и новости за родителството. Споделям рецепти, места за семейни почивни и разходки, занимания подходящи за деца, градина, цветя, както и здравословен начин на живот!
  • • Ако моето предложение за Протеинов клуб сандвич с пилешко, бекон и чедър на OptiGrill , кето течен щоколад, пресни малини и шамфъстък , който се топи в устата ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията Основни ястия в моя блог!
    • Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
    • В моята кулинарна книга „50 здравословни кето десерта“ ще откриете много и разнообразни рецепти без захар, без брашно и без глутен.
    • За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.