Шоколадови смокини с пекан

Ако търсиш бърз, ефектен и сравнително здравословен десерт, тази рецепта за шоколадови смокини с пекан ще ти стане любима още от първата хапка. Комбинацията от естествената сладост на сушените смокини, наситения вкус на 100% какаов шоколад и хрупкавите ядки пекан създава перфектен баланс между сладко, горчиво и маслено.

Още по-хубавото е, че рецептата е изключително лесна, без печене и с минимален брой съставки.

Необходими продукти:

150 г сушени смокини Struma Fruit

пекан ядки Struma Fruit (около 30–40 г)

120 г шоколад 100% какао

Аз използвам продуктите на StrumaFruit, които са с доказано качество през годините. Ползвам ги от над десет години. Можете да ги опитате, като ги поръчате онлайн с 10% намаление с код gabi10. Онлайн можете да закупите и книгата ми „50 здравословни кето десерта„. 

Начин на приготвяне:

• Подготовка на смокините
  Разполови сушените смокини внимателно.

• Пълнене
  Във всяка половинка постави по една био ядка пекан.

• Разтопяване на шоколада
  Разтопи шоколада на водна баня до гладка консистенция.

• Потапяне
  Потопи всяка смокиня в шоколада, така че да се покрие добре.

• Декорация
  Постави отгоре по едно парче пекан за финален акцент.

• Охлаждане
  Подреди сладките върху хартия за печене и ги сложи в хладилник за около 30–40 минути, докато стегнат.

• Приятен апетит!

Защо тази рецепта е толкова добра?

• Без добавена захар (само естествена сладост от смокините)

• Богата на фибри

• Съдържа полезни мазнини от пекан ядките

• Подходяща за бърз десерт или енергийна закуска

Това е идеалният пример как с няколко качествени продукта можеш да създадеш нещо наистина впечатляващо.

Ползи от съставките

Сушени смокини

• Естествен източник на фибри

• Подпомагат храносмилането

• Съдържат калий и антиоксиданти

Пекан ядки

• Богати на полезни мазнини

• Поддържат сърдечното здраве

• Съдържат витамини и минерали

100% какаов шоколад

• Силен антиоксидант

• Подобрява настроението

• Без добавена захар

Кога да ги консумираш?

• Като здравословен десерт

• Следобедна закуска

• Към кафе или чай

• Като енергийна хапка преди тренировка

Моите книги: 

• За поръчка на книгата ми „50 здравословни кето десерта“ ми пишете лично съобщение в социалните мрежи.
• За поръчка на книгата ми „60 здравословни безглутенови рецепти“

   https://www.instagram.com/gabrielatsulin/

Съдържанието, което споделям там, се фокусира върху семейни продукти, полезни съвети и новости за родителството. Споделям рецепти, места за семейни почивни и разходки, занимания подходящи за деца, градина, цветя, както и здравословен начин на живот!

• • • Ако моето предложение за Шоколадови смокини с пекан ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията Сладки изкушения в моя блог!
    • Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
    • В моята кулинарна книга „50 здравословни кето десерта“ ще откриете много и разнообразни рецепти без захар, без брашно и без глутен.
    • За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.