Вчера в instagtam story ви показах обяда си. Стана много вкусен, та реших да му направя една светкавично бърза снимка и да си запиша рецептата, защото се получи много, много вкусно. Този обяд ме държа сита около 9 часа, а не съдържа протеин под формата на...

Започвам новата работна седмица, а и последна за месец юли с хрупкава рецепта, съдържаща актуалните за сезона тиквички. Пицата е вегетарианска и не съдържа месо. Ако заместите кашкавала с веган такъв, може да я преструктурирате и на веган версия. Както ще...

Продължавам да споделям вегетариански рецепти, защото вкъщи доста често се консумират, а и защото лятото предразполага към по – лека храна. Рецептата за лаваш с халуми и гриловани тиквички е бърза  лесна. Необходими са ви около десет минути и няколко...

Много хора предпочитат да се хранят с въглехидрати и протеини и ограничават мазнините. Вкъщи си имам един такъв спортуващ мъж, който предпочита именно въглехидрати. За да приготвя ястието с малко мазнини, използвах белтъци, вместо цели яйца. Разбира се,...

Като за петък вечер наминавам с една сравнително бърза и лесна рецепта за млечни топчета в нисковъглехидратна версия. За приготвянето на млечните топчета използвах краве сирене без закваска и кашкавален гюбек. Млечните продукти са с марка ДЕСТАН и можете да...