Знаете, обичам брауни. А това брауни приготвих в един от онези моменти, когато ми се хапваше нещо много шоколадово. А какво по – шоколадово от брауни? Въпреки, че обожавам брауни, в книгата ми „50 здравословни кето десерта“, която излиза от...

 Сигурно се питате защо ли съм именувала тортата „Горска фея“?  Идеята ми хрумна, заради наличието на горски плодове в крема. Горските плодове придават една кисела нотка, която омекотява тортата и балансира вкусовете. В съчетание с еритритола,...

Пилешкото месо е на почит вкъщи поне веднъж седмично. Поради тази причина гледам винаги да го приготвям по различни начини, за да не ни омръзва. Ключът е в разнообразието. Така процедирам и с останалите меса, които включваме в ежедневието си – телешко,...

 Закусихте ли вече? Аз все още не съм, защото се храня по схемата 20:4, тоест 20 часа без храна и четири часа прием на такава.  Защо гладувам по толкова часове? Гладуването извършва това, което никой лекар, хирург и никакво лекарство не може да извърши...

      Продукти: за блатовете: 100 грама флейки от лупина 50 грама бленд стевия и еритритол 30 грама какаово масло 2 белтъка   за крема: 200 грама цедено мляко  100 грама бленд стевия и еритритол       Приготвяне: Разтопете какаовото масло и...