Кето и нисковъглехидратно хранене по време на бременност и кърмене

Кето и нисковъглехидратно хранене по време на бременност и кърмене

От мното време искам да напиша тази статия, защото все повече и повече бременни и майки, роднини на бременни и майки, техни приятели и пр., се свързват с мен, за да ме питат как ми се е отразило и отразява в момента, подобен тип хранене.  Както знаете, ако...

Read more

Омлетено руло

Омлетено руло

Продукти: 2 яйца 50 грама краве кашкавал 10 грама краве масло за плънката: 1/2 червена пиперка 50 грама краставица 50 грама заквасена сметана Приготвяне: Настържете кашкавала на едро.  Разбийте яйцата на пяна и добавете кашкавала.  Сложете маслото в тиган,...

Read more

Кето шоколадов мус

Кето шоколадов мус

Продукти: 250 милилитра течна сметана 30% масленост 10 грама натурално какао 20% масленост 50 грама краве масло   Приготвяне:    Сложете сметаната и маслото в тенджерка на котлона.  Загрейте ги и добавете какаото.  Разбъркайте енергично, за да се разтвори...

Read more

Белтъчна палачинка с плънка от спанак

Белтъчна палачинка с плънка от спанак

Продукти: за една палачинка 1 белтък 30 грама крема сирене за плънката: 2 супени лъжици задушен спанак 20 грама овче сирене 1/2 чаена лъжичка краве масло за намазване на тигана Приготвяне: Сложете белтъците и крема сиренето в блендер. Блендирайте до...

Read more

Нисковъглехидратна панакота с тиква

Нисковъглехидратна панакота с тиква

Продукти: 200 грама печена тиква 400 милилитра кокосово мляко 1 пакетче желатин Приготвяне: Сложете желатина във вода да набъбне. След това го прехвърлете в блендер с тиквата и кокосовото мляко. Блендирайте до получаване на хомогенна смес.  Разпределете...

Read more
Page 46 of 49
1 42 43 44 45 46 47 48 49