Необходими продукти:
100 милилитра аквафаба
60 грама еритритол на прах VikiNuts*
200 грама сурови орехови ядки VikiNuts
150 грама какаов крем с лешници без захар VikiNuts
смлени на прах сурови шамфъстъци и пресни орехи за декорация
*Използвам обикновен еритритол, който смилам на прах с шушулка ванилия.
Начин на приготвяне:
Разбийте аквафабата с половината от еритритола на прах до образуване на пяна.
Смелете ореховите ядки и ги добавете към аквафабата. Разбъркайте добре и добавете останалият еритритол на прах.
Разбъркайте отново и разпределете сместа в три тавички, покрити с хартия за печене. Тавичките са с диаметър 16 сантиметра.
Поставете тавичките във фурната и печете на 180 градуса за 7-8 минути.
След това извадете блатовете от фурната и ги оставете да изстинат напълно.
Поставете един блат в плоска чиния, намажете го с какаов крем с лешници, отгоре поставете втори блат, отново намажете с какаов крем, накрая поставете и третият блат и намажете с крем.
Декорирайте със смлян шамфъстък и пресни орехи.
Сложете тортата в хладилник за няколко часа, за да отлежи.
Приятен апетит!
@gabrielatsulin Веган торта Гараш Необходими продукти: 100 милилитра аквафаба 60 грама еритритол на прах* @vikinuts 200 грама сурови орехови ядки @vikinuts 150 грама какаов крем с лешници без захар @vikinuts смлени на прах сурови шамфъстъци и пресни орехи за декорация *Използвам обикновен еритритол, който смилам на прах с шушулка ванилия. Начин на приготвяне: Разбийте аквафабата с половината от еритритола на прах до образуване на пяна. Смелете ореховите ядки и ги добавете към аквафабата. Разбъркайте добре и добавете останалият еритритол на прах. Разбъркайте отново и разпределете сместа в три тавички, покрити с хартия за печене. Тавичките са с диаметър 16 сантиметра. Поставете тавичките във фурната и печете на 180 градуса за 7-8 минути. След това извадете блатовете от фурната и ги оставете да изстинат напълно. Поставете един блат в плоска чиния, намажете го с какаов крем с лешници, отгоре поставете втори блат, отново намажете с какаов крем, накрая поставете и третият блат и намажете с крем. Декорирайте със смлян шамфъстък и пресни орехи. Сложете тортата в хладилник за няколко часа, за да отлежи. Приятен апетит! #vegan #veganuary #veganrecipes #rezepte #healthyfood #food #gesundeernährung #veganerezepte #süßkartoffel #yummy #cozy #comfortfood #тортагараш #веган #орехи #веганство #вегануари #веганрецепти #безяйца #торта #гараш #шоколад #безбрашно #беззахар
Веган торта
Необходими продукти
- 100 милилитра аквафаба
- 60 грама еритритол на прах
- 200 грама пресни орехи
- 150 грама какаов крем с лешници без захар
- смлени на прах сурови шамфъстъци и пресни орехи за декорация
Начин на приготвяне
- Разбийте аквафабата с половината от еритритола на прах до образуване на пяна.
- Смелете ореховите ядки и ги добавете към аквафабата. Разбъркайте добре и добавете останалият еритритол на прах.
- Разбъркайте отново и разпределете сместа в три тавички, покрити с хартия за печене. Тавичките са с диаметър 16 сантиметра.
- Поставете тавичките във фурната и печете на 180 градуса за 7-8 минути.
- След това извадете блатовете от фурната и ги оставете да изстинат напълно.
- Поставете един блат в плоска чиния, намажете го с какаов крем с лешници, отгоре поставете втори блат, отново намажете с какаов крем, накрая поставете и третият блат и намажете с крем.
- Декорирайте със смлян шамфъстък и пресни орехи.
- Сложете тортата в хладилник за няколко часа, за да отлежи.
- Приятен апетит!
Моите книги:
- За поръчка на книгата ми „50 здравословни кето десерта“ ми пишете лично съобщение в социалните мрежи.
- За поръчка на книгата ми „60 здравословни безглутенови рецепти“: щракнете тук
https://www.instagram.com/gabrielatsulin/
Съдържанието, което споделям там, се фокусира върху семейни продукти, полезни съвети и новости за родителството. Споделям рецепти, места за семейни почивни и разходки, занимания подходящи за деца, градина, цветя, както и здравословен начин на живот!
- Ако моето предложение за Веган торта Гараш ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията Торти в моя блог
- Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
- Присъединете се към здравословната ми група във вайбър „Здравето е избор“.
- В моята кулинарна книга „50 здравословни кето десерта“ ще откриете много и разнообразни рецепти без захар, без брашно и без глутен.
- За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.
