Кето солени понички със семена
Необходими продукти
- 3 белтъка
- 70 грама бадемово брашно
- 70 грама бадемов протеин
- 30 грама микс от семена
- 40 грама сусамово семе
- 10 грама бакпулвер
- 2 чаени лъжички ябълков оцет - 30 милилитра
- 200 милилитра гореща вода
- 1/2 чаена лъжичка сол
Начин на приготвяне
- Сложете всички продукти без микса от семена в дълбока купа и разбъркайте добре до хомогенизиране на сместа.
- След това оставете сместа за 15-20 минути, за да може хуска да набъбне.
- Разпределете сместа от семена във форма за понички. Аз използвах силиконова форма за шест понички.
- Върху семената поставете от сместа. Предварително разделете и претеглете тестото на шест равни части.
- Печете в загрята на 180 градуса фурна за 20-25 минути.
- Приятен апетит!