Торта Гараш без захар – перфектният десерт без угризения
Тази торта Гараш без захар е истинско бижу за всички, които обичат класически десерти, но търсят по-здравословна алтернатива. Приготвена с еритритол, натурален шоколад без захар и кокосово масло, тортата е подходяща за хора, които избягват рафинираната захар и държат на качествени съставки.
Блатовете са въздушни, с богат орехов вкус, а кремът – кадифен, плътен и наситено шоколадов. Комбинацията между яйца, кокосово масло и шоколад създава крем, който напомня на класическите сладкарски кремове, но без излишни въглехидрати.
Тази торта е отличен избор за празник, рожден ден или специален повод, както и когато просто ви се хапва нещо сладко, без компромис със здравословния начин на хранене.


БЛАТОВЕ
-
10 бр белтъци
-
200 г еритритол VikiNuts
-
300 г орехи (смлени)
КРЕМ
-
150 г кокосово масло VikiNuts (разтопено)
-
200 г натурален шоколад без захар VikiNuts
-
10 бр. жълтъци
-
100 г еритритол VikiNuts
-
100 мл вода
ГЛАЗУРА
-
100 г животинска сметана
Продуктите на VikiNuts можете да закупите с 5% намаление, използвайки код gabi5. При поръчка над 59 евро има и безплатна доставка до офис на Speedy.


Начин на приготвяне:
Блатове:
-
Разбийте белтъците до мек меренг.
-
Постепенно добавете еритритола и разбивайте до получаване на плътен, лъскав меренг.
-
Прибавете смлените орехи и разбъркайте внимателно със силиконова шпатула.
-
Разделете сместа на 5 равни части.
-
Изпечете всеки блат върху хартия за печене в предварително загрята фурна на 170°C за около 17 минути.
-
Оставете блатовете да изстинат напълно.
Крем
-
На водна баня смесете водата, еритритола на прах и шоколада, като разбърквате до получаване на гладък сироп.
-
Докато сместа е още топла, добавете жълтъците и разбъркайте енергично.
-
Оставете крема да изстине напълно.
-
Разбийте сместа, като постепенно добавяте разтопеното кокосово масло, до получаване на гладък и пухкав крем.
-
По желание ароматизирайте с ванилия.
Сглобяване
- Слепете блатовете с крем.
- Приберете тортата в хладилник за поне 8 часа.
Глазура
-
Разтопете шоколада и добавете сметаната.
-
Разбъркайте до гладка глазура и залейте добре охладената торта.
- Поръсете със смлени орехи по ръба на тортата по желание.
- Приятен апетит!




Кето торта Гараш без захар
Необходими продукти
блатове:
- 10 бр белтъци
- 200 гр еритритол
- 300 гр орехи, смлени
крем:
- 150 гр кокосово масло, разтопено
- 200 гр натурален шоколад без захар
- 10 бр жълтъци
- 100 гр еритритол
- 100 мл вода
глазура:
- 100 гр натурален шоколад без захар
- 100 мл животинска сметана
Начин на приготвяне
Блатове:
- Разбийте белтъците до мек меренг.
- Постепенно добавете еритритола и разбивайте до получаване на плътен, лъскав меренг.
- Прибавете смлените орехи и разбъркайте внимателно със силиконова шпатула.
- Разделете сместа на 5 равни части.
- Изпечете всеки блат върху хартия за печене в предварително загрята фурна на 170°C за около 17 минути.
- Оставете блатовете да изстинат напълно.
Крем
- На водна баня смесете водата, еритритола на прах и шоколада, като разбърквате до получаване на гладък сироп.
- Докато сместа е още топла, добавете жълтъците и разбъркайте енергично.
- Оставете крема да изстине напълно.
- Разбийте сместа, като постепенно добавяте разтопеното кокосово масло, до получаване на гладък и пухкав крем.
- По желание ароматизирайте с ванилия.
Сглобяване
- Слепете блатовете с крем.
- Приберете тортата в хладилник за поне 8 часа.
Глазура
- Разтопете шоколада и добавете сметаната.
- Разбъркайте до гладка глазура и залейте добре охладената торта.
- Поръсете със смлени орехи по ръба на тортата по желание.
- Приятен апетит!
Моите книги:
- За поръчка на книгата ми „50 здравословни кето десерта“ ми пишете лично съобщение в социалните мрежи.
- За поръчка на книгата ми „60 здравословни безглутенови рецепти“

https://www.instagram.com/gabrielatsulin/
Съдържанието, което споделям там, се фокусира върху семейни продукти, полезни съвети и новости за родителството. Споделям рецепти, места за семейни почивни и разходки, занимания подходящи за деца, градина, цветя, както и здравословен начин на живот!
-
-
- Ако моето предложение за Кето торта Гараш без захар ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията Кето в моя блог!
- Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
- В моята кулинарна книга „50 здравословни кето десерта“ ще откриете много и разнообразни рецепти без захар, без брашно и без глутен.
- За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.
-


