Торта Гараш без захар – перфектният десерт без угризения

Тази торта Гараш без захар е истинско бижу за всички, които обичат класически десерти, но търсят по-здравословна алтернатива. Приготвена с еритритол, натурален шоколад без захар и кокосово масло, тортата е подходяща за хора, които избягват рафинираната захар и държат на качествени съставки.

Блатовете са въздушни, с богат орехов вкус, а кремът – кадифен, плътен и наситено шоколадов. Комбинацията между яйца, кокосово масло и шоколад създава крем, който напомня на класическите сладкарски кремове, но без излишни въглехидрати.

Тази торта е отличен избор за празник, рожден ден или специален повод, както и когато просто ви се хапва нещо сладко, без компромис със здравословния начин на хранене.

БЛАТОВЕ

КРЕМ

ГЛАЗУРА

Продуктите на VikiNuts можете да закупите с 5% намаление, използвайки код gabi5. При поръчка над 59 евро има и безплатна доставка до офис на Speedy. 

Начин на приготвяне:

Блатове:

  • Разбийте белтъците до мек меренг.

  • Постепенно добавете еритритола и разбивайте до получаване на плътен, лъскав меренг.

  • Прибавете смлените орехи и разбъркайте внимателно със силиконова шпатула.

  • Разделете сместа на 5 равни части.

  • Изпечете всеки блат върху хартия за печене в предварително загрята фурна на 170°C за около 17 минути.

  • Оставете блатовете да изстинат напълно.

Крем

  • На водна баня смесете водата, еритритола на прах и шоколада, като разбърквате до получаване на гладък сироп.

  • Докато сместа е още топла, добавете жълтъците и разбъркайте енергично.

  • Оставете крема да изстине напълно.

  • Разбийте сместа, като постепенно добавяте разтопеното кокосово масло, до получаване на гладък и пухкав крем.

  • По желание ароматизирайте с ванилия.

Сглобяване

  • Слепете блатовете с крем.
  • Приберете тортата в хладилник за поне 8 часа.

Глазура

  • Разтопете шоколада и добавете сметаната.

  • Разбъркайте до гладка глазура и залейте добре охладената торта.

  • Поръсете със смлени орехи по ръба на тортата по желание.
  • Приятен апетит!

Кето торта Гараш без захар

Време за приготвяне 30 minutes
Време за готвене 30 minutes
Course без глутен, кето, нввмх, сладки изкушения, торти
Порции 10

Необходими продукти
  

блатове:

  • 10 бр белтъци
  • 200 гр еритритол
  • 300 гр орехи, смлени

крем:

  • 150 гр кокосово масло, разтопено
  • 200 гр натурален шоколад без захар
  • 10 бр жълтъци
  • 100 гр еритритол
  • 100 мл вода

глазура:

  • 100 гр натурален шоколад без захар
  • 100 мл животинска сметана

Начин на приготвяне

Блатове:

  • Разбийте белтъците до мек меренг.
  • Постепенно добавете еритритола и разбивайте до получаване на плътен, лъскав меренг.
  • Прибавете смлените орехи и разбъркайте внимателно със силиконова шпатула.
  • Разделете сместа на 5 равни части.
  • Изпечете всеки блат върху хартия за печене в предварително загрята фурна на 170°C за около 17 минути.
  • Оставете блатовете да изстинат напълно.

Крем

  • На водна баня смесете водата, еритритола на прах и шоколада, като разбърквате до получаване на гладък сироп.
  • Докато сместа е още топла, добавете жълтъците и разбъркайте енергично.
  • Оставете крема да изстине напълно.
  • Разбийте сместа, като постепенно добавяте разтопеното кокосово масло, до получаване на гладък и пухкав крем.
  • По желание ароматизирайте с ванилия.

Сглобяване

  • Слепете блатовете с крем.
  • Приберете тортата в хладилник за поне 8 часа.

Глазура

  • Разтопете шоколада и добавете сметаната.
  • Разбъркайте до гладка глазура и залейте добре охладената торта.
  • Поръсете със смлени орехи по ръба на тортата по желание. 
  • Приятен апетит!
Nutrition Facts
Per 1 (10)

Amount % Daily Value*
Calories 354
Total Fat 30g 46%
Total Carbohydrate 13g 4%
Dietary Fiber 7g 28%
Protein 11g 22%

*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Моите книги: 

   https://www.instagram.com/gabrielatsulin/

Съдържанието, което споделям там, се фокусира върху семейни продукти, полезни съвети и новости за родителството. Споделям рецепти, места за семейни почивни и разходки, занимания подходящи за деца, градина, цветя, както и здравословен начин на живот!

      • Ако моето предложение за Кето торта Гараш без захар ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията Кето в моя блог!
      • Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
      • В моята кулинарна книга „50 здравословни кето десерта“ ще откриете много и разнообразни рецепти без захар, без брашно и без глутен.
      • За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.