Нутриенти в една палачинка:
Калории: 60 kcal
Белтъчини: 3,91 грама
Мазнини: 1,75 грама
Въглехидрати: 7,33 грама
От посочените количества излизат 12 броя палачинки.
Продукти:
200 грама нискомаслена извара
100 грама оризово брашно
30 грама орехи
мазнина за намазване на тигана
Приготвяне:
Сложете продуктите в блендер, заедно с около 150 милилитра вода и блендирайте до получаване на хомогенна смес. При нужда, добавете още вода, за да стане сместа като за палачинки.
Намаслете тиган за палачинки с малко мазнина.
Изсипете част от сместа в тигана и сложете капак.
Печете под капак по около 30 секунди от всяка страна.
Приятен апетит!
