Нутриенти в една бисквита:
калории: 97,5 kcal
белтъци: 2,16 грама
въглехидрат: 21 грама
мазнини: 10,83 грама
От посочените количества излизат шест броя бисквити под формата на сърце.
Продукти:
20 грама сушени вишни
40 грама сушени кайсии
40 грама сушени бели черници
70 грама фурми Medjool
70 грама овесени ядки
1 чаена лъжичка течна ванилия
Приготвяне:
Сложете всички продукти заедно с малко вода (около 30 милилитра) в блендер и блендирайте до образуване на хомогенна смес.
Оставете за 20 минути така, за да може овесените ядки да набъбнат.
Оформете бисквити с мокри ръце и поставете вече готовите бисквити в тава, покрита с хартия за печене.
За оформянето използвах форма под формата на сърце, но можете да ги оформите и под кръгла форма.
Печете на 180 градуса за около 15 – 20 минути.
Извадете тавата от фурната и оставете да изстинат върху метална решетка.
Приятен апетит!