Салатата Табуле с червена леща е вкусна алтернатива на традиционната салата Табуле. Тя е класическа близкоизточна салата, обичана по целия свят заради вкуса и свежестта си.

В рецепта замествам булгура с червена леща. Резултатът е здравословна и питателна салата, на която можете да се насладите през цялата година.

Салатата Табуле с червена леща е отлична като предястие, гарнитура или основно ястие, като част от други близкоизточни и средиземноморски рецепти.

В тази салата Табуле с червена леща, липсва лук, но това е, защоно вкъщи я предпочинан така. Ако вие нямате проблем с лука, то използвайте една връзка пресен лук. Можете също така да увеличите количеството на магданоза, но аз умишлено използвах по-малко количество, защото вкъщи недолюбват и него.

Използвах червена леща от онлайн магазин HELAL – здравословен баланс между качество, цена и произход на продуктите! HELAL, обединят всички хелял сертифицирани производители от Главно Мюфтийство, както и останалите фирми, които притежават био сертификат за храни. В сайта има голямо разнообразие от качествени продукти, които пристигат с доставка до 24 часа!

Необходими продукти:

1 купичка червена леща HELAL, сварена
1 купичка домати, нарязани на малки кубчета
1 купичка магданоз, ситно нарязан
2 супени лъжици зехтин екстра върджин
1 чаена лъжичка сол

лимон за подправяне при сервиране

@gabrielatsulin

Салатата Табуле с червена леща е вкусна алтернатива на традиционната салата Табуле. Тя е класическа близкоизточна салата, обичана по целия свят заради вкуса и свежестта си. В рецепта замествам булгура с червена леща. Резултатът е здравословна и питателна салата, на която можете да се насладите през цялата година. Салатата Табуле с червена леща е отлична като предястие, гарнитура или основно ястие, като част от други близкоизточни и средиземноморски рецепти. В тази салата Табуле с червена леща, липсва лук, но това е, защоно вкъщи я предпочинан така. Ако вие нямате проблем с лука, то използвайте една връзка пресен лук. Можете също така да увеличите количеството на магданоза, но аз умишлено използвах по-малко количество, защото вкъщи недолюбват и него. Използвах червена леща от онлайн магазин HELAL – здравословен баланс между качество, цена и произход на продуктите! HELAL, обединят всички хелял сертифицирани производители от Главно Мюфтийство, както и останалите фирми, които притежават био сертификат за храни. В сайта има голямо разнообразие от качествени продукти, които пристигат с доставка до 24 часа! Необходими продукти: 1 купичка червена леща, сварена 1 купичка домати, нарязани на малки кубчета 1 купичка магданоз, ситно нарязан 2 супени лъжици зехтин екстра върджин 1 чаена лъжичка сол лимон за подправяне при сервиране Начин на приготвяне: Отцедете сварената леща добре. Нарежете един домат на малки кубчета. Нарежете на ситно 1/2 връзка магданоз. В купа добавете зеленчуците. Овкусете с две супени лъжици зехтин екстра върджин и една чаена лъжичка сол. Разбъркайте, докато продуктите се смесят добре. При сервиране добавете и лимон! Приятен апетит! #леща #червеналеща #вкусно #полезно #рамазан #байрям #пости #веган #вегетарианство #купионлайн #онлайн #турскипродукти #качество #магданоз #домат #лимон #рецепти #рецепта #домашнахрана #gabrielatsulin #рецепти #българия #табуле #блогъритенабългария

♬ original sound – Габриела Цулин

Начин на приготвяне:

Отцедете сварената леща добре.
Нарежете един домат на малки кубчета.
Нарежете на ситно 1/2 връзка магданоз.
В купа добавете зеленчуците.
Овкусете с две супени лъжици зехтин екстра върджин и една чаена лъжичка сол.
Разбъркайте, докато продуктите се смесят добре.
При сервиране добавете и лимон!
Приятен апетит!

Салата Табуле с червена леща

Необходими продукти
  

  • 1 купичка червена леща, сварена
  • 1 купичка домати, нарязани на малки кубчета
  • 1 купичка магданоз, ситно нарязан
  • 2 супени лъжици зехтин екстра върджин
  • 1 чаена лъжичка сол
  • лимон за подправяне при сервиране

Начин на приготвяне

  • Отцедете сварената леща добре.
  • Нарежете един домат на малки кубчета.
  • Нарежете на ситно 1/2 връзка магданоз.
  • В купа добавете зеленчуците.
  • Овкусете с две супени лъжици зехтин екстра върджин и една чаена лъжичка сол.
  • Разбъркайте, докато продуктите се смесят добре.
  • При сервиране добавете и лимон!
  • Приятен апетит!

Моите книги: 

   https://www.instagram.com/gabrielatsulin/

Съдържанието, което споделям там, се фокусира върху семейни продукти, полезни съвети и новости за родителството. Споделям рецепти, места за семейни почивни и разходки, занимания подходящи за деца, градина, цветя, както и здравословен начин на живот!

  • Ако моето предложение за Салата Табуле с червена леща   ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията Салати в моя блог
  • Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
  • В моята кулинарна книга „50 здравословни кето десерта“ ще откриете много и разнообразни рецепти без захар, без брашно и без глутен.
  • За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.