Има ли нещо по-изкушаващо от прясно изпържени, златисти домашни понички, оваляни в фин смлян еритлитол? Тази рецепта за ванилови понички от е истинско кулинарно разкошество – тестото е невероятно меко, въздушно и запазва своята сочност.
Приготвянето им е изключително лесно, а резултатът е десерт, който ще накара целия ви дом да ухае на топла ванилия.
-
Перфектна текстура: Поничките стават златисти отвън и леки като облак отвътре.
-
Лесни стъпки: Подходяща както за опитни кулинари, така и за начинаещи.


Необходими продукти:
за тестото:
прясно мляко: 75 мл
суха мая: 7 гр
захар от фурми: 25 гр
ванилова захар: 16 гр
яйце: 1 бр.
кокососово масло : 45 гр
бяло брашно Ecosem: 450 гр
бакпулвер: 16 гр
сол: 4 гр (⅔ ч.л.)
за пържене и декорация:
патешка мас: за пържене
пудра еритритол: за оваляне
*Можете да използвате слънчогледово олио и обикновена пудра захар, ако ги използвате в домакинството си.


Начин на приготвяне:
-
В дълбока купа смесете хладкото мляко, сухата мая, захарта, ваниловата захар и маслото. Разбийте с телена бъркалка.
-
Постепенно добавете яйцето и пресятото брашно.
-
Замесете гладко и еластично тесто (омесвайте около 10-12 минути).
-
Покрийте купата с кърпа и оставете тестото да втасва на топло място за 1 час (докато удвои обема си).
-
Прехвърлете втасалото тесто върху леко набрашнен плот и го разточете с дебелина около 1.5 см.
-
Нарежете го на парчета или изрежете кръгли понички с нож/форма.
-
Загрейте по-дълбок слой патешка мас в тиган на умерена температура.
-
Изпържете ваниловите понички от двете страни до красив златист цвят.
-
Извадете ги върху кухненска хартия, за да се отцеди излишната мазнина.
-
Оваляйте ги обилно в пудра еритритол докато са още топли и поднесете!
- Приятен апетит!




Пухкави ванилови понички
Необходими продукти
за тестото:
- 75 мл прясно мляко
- 7 гр суха мая
- 25 гр захар от фурми
- 2 пакетчета ванилова захар
- 1 яйце
- 45 гр краве масло
- 450 гр бяло брашно
- 16 гр бакпулвер
- 4 гр сол
за пържене и декорация
- патешка мас
- пудра еритритол
*Можете да използвате слънчогледово олио и обикновена пудра захар, ако ги използвате в домакинството си.
Начин на приготвяне
- В дълбока купа смесете хладкото мляко, сухата мая, захарта, ваниловата захар и маслото. Разбийте с телена бъркалка.
- Постепенно добавете яйцето и пресятото брашно.
- Замесете гладко и еластично тесто (омесвайте около 10-12 минути).
- Покрийте купата с кърпа и оставете тестото да втасва на топло място за 1 час (докато удвои обема си).
- Прехвърлете втасалото тесто върху леко набрашнен плот и го разточете с дебелина около 1.5 см.
- Нарежете го на парчета или изрежете кръгли понички с нож/форма.
- Загрейте по-дълбок слой патешка мас в тиган на умерена температура.
- Изпържете ваниловите понички от двете страни до красив златист цвят.
- Извадете ги върху кухненска хартия, за да се отцеди излишната мазнина.
- Оваляйте ги обилно в пудра еритритол докато са още топли и поднесете!
- Приятен апетит!
Моите книги:
- За поръчка на книгата ми „50 здравословни кето десерта“ ми пишете лично съобщение в социалните мрежи.
- За поръчка на книгата ми „60 здравословни безглутенови рецепти“

https://www.instagram.com/gabrielatsulin/- Съдържанието, което споделям там, се фокусира върху семейни продукти, полезни съвети и новости за родителството. Споделям рецепти, места за семейни почивни и разходки, занимания подходящи за деца, градина, цветя, както и здравословен начин на живот!
-
- Ако моето предложение за Пухкави ванилови понички , кето течен щоколад, пресни малини и шамфъстък , който се топи в устата ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията Тестени изделия в моя блог!
- Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
- В моята кулинарна книга „50 здравословни кето десерта“ ще откриете много и разнообразни рецепти без захар, без брашно и без глутен.
- За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.
-


