Необходими продукти: 

300 грама пюре от ябълка и круша *

30 грама кокосово масло 

30 грама чия

120 грама кокосово мляко

80 грама овесено брашно 

5 грама бакпулвер 

20 грама натурално какао

50 грама пресни орехи 

50 грама пресни малини 

*Смлях в блендер една малка круша и една малка ябълка.

Начин на приготвяне: 

Сложете продуктите (без орехите и малините) за браунито в дълбока купа и ги разбъркайте до хомогенизиране.

След това разпределете сместа във форма за кексчета.

Аз използвах силиконова форма за кексчета (барчета) с 12  разделения.

Във всяка формичка поставете по няколко малинки и орехчета и ги потупайте, за да потънат в сместа.

Сложете формата на средно ниво във фурна, предварително загрята на 180 градуса.

Печете на 180 градуса за 15-20 минути.

Извадете формата от фурната и оставете браунитата да изстинат.

Приятен апетит!

Нисковъглехидратно брауни с малини и орехи |веган|

Време за приготвяне 5 minutes
Време за готвене 23 minutes
Вид ястие Закуска, здравословно, нввмх
Порции 12

Необходими продукти
  

  • 300 грама пюре от ябълка и круша
  • 30 грама кокосово масло
  • 30 грама чия
  • 120 грама кокосово мляко
  • 80 грама овесено брашно
  • 5 грама бакпулвер
  • 20 грама натурално какао
  • 50 грама пресни орехи
  • 50 грама пресни малини

Начин на приготвяне

  • Сложете продуктите (без орехите и малините) за браунито в дълбока купа и ги разбъркайте до хомогенизиране.
  • След това разпределете сместа във форма за кексчета. 
  • Аз използвах силиконова форма за кексчета (барчета) с 12  разделения. 
  • Във всяка формичка поставете по няколко малинки и орехчета и ги потупайте, за да потънат в сместа. 
  • Сложете формата на средно ниво във фурна, предварително загрята на 180 градуса. 
  • Печете на 180 градуса за 15-20 минути. 
  • Извадете формата от фурната и оставете браунитата да изстинат. 
  • Приятен апетит!