Търсите ли перфектния протеинов десерт, който хем да задоволи глада за нещо сладичко, хем да ви осигури дълготрайна енергия и пълноценно засищане? Този протеинов кето мус в чаша е идеалното решение! Съчетанието от кадифена извара, натурално какао, чиа семена и качествен шоколадов протеин създава страхотна мусова текстура с наситен шоколадов вкус.
Всички ключови кето съставки за този десерт са от For Life – марката, на която се доверявам за премиум продукти без захар!
Защо ще заобичате този протеинов кето десерт?
-
Богат на протеини и фибри: Благодарение на изварата, чиа семената и протеин изолaт с MST и вкус на шоколад от For Life.
-
Без добавена захар: Подсладен и обогатен с неустоимия кето млечен течен шоколад For Life.
-
Хрупкава финална нотка: Завършен с ароматно ухаеща кето гранола с ябълка и канела For Life.
Необходими продукти:
(За 1 голяма порция / чаша)
-
Извара: 150 гр (фина/крема)
-
Чиа семена: 1 с.л.
-
Какао на прах: 1 ч.л. (натурално)
-
Сол: 1 щипка
-
Кето гранола с ябълка и канела For Life: 2-3 с.л. (за поръсване)
Начин на приготвяне:
-
В купа поставете 150 гр извара, 1 с.л. чиа семена, 1 ч.л. какао и щипка сол.
-
Добавете 1 доза протеин изолaт MST Шоколад For Life и 1 с.л. кето млечен течен шоколад For Life.
-
Разбъркайте енергично с лъжица или пасатор до получаването на напълно гладка, пухкава и хомогенна крем-смес.
-
Прехвърлете приготвения протеинов мус в красива стъклена чаша.
-
Отгоре поръсете обилно с хрупкава кето гранола с ябълка и канела For Life.
-
Можете да консумирате веднага или да оставите за 15-20 минути в хладилник, за да набъбнат чиа семената и десертът да стане още по-стегнат.
- Приятен апетит!
Протеинов кето мус в чаша с извара, шоколад и гранола
Необходими продукти
- 150 гр извара
- 1 с.л. чиа семена
- 1 ч.л. натурално какао на прах
- 1 щипка сол
- 1 доза Протеин изолaт с MST Шоколад For Life
- 1 с.л. Кето млечен течен шоколад For Life
- 2-3 с.л. Кето гранола с ябълка и канела For Life
Начин на приготвяне
- В купа поставете 150 гр извара, 1 с.л. чиа семена, 1 ч.л. какао и щипка сол.
- Добавете 1 доза протеин изолaт MST Шоколад For Life и 1 с.л. кето млечен течен шоколад For Life.
- Разбъркайте енергично с лъжица или пасатор до получаването на напълно гладка, пухкава и хомогенна крем-смес.
- Прехвърлете приготвения протеинов мус в красива стъклена чаша.
- Отгоре поръсете обилно с хрупкава кето гранола с ябълка и канела For Life.
- Можете да консумирате веднага или да оставите за 15-20 минути в хладилник, за да набъбнат чиа семената и десертът да стане още по-стегнат.
- Приятен апетит!
Моите книги:
- За поръчка на книгата ми „50 здравословни кето десерта“ ми пишете лично съобщение в социалните мрежи.
- За поръчка на книгата ми „60 здравословни безглутенови рецепти“
https://www.instagram.com/gabrielatsulin/- Съдържанието, което споделям там, се фокусира върху семейни продукти, полезни съвети и новости за родителството. Споделям рецепти, места за семейни почивни и разходки, занимания подходящи за деца, градина, цветя, както и здравословен начин на живот!
-
- Ако моето предложение за Протеинов кето мус в чаша с извара, шоколад и гранола, кето течен щоколад, пресни малини и шамфъстък , който се топи в устата ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията Кето в моя блог!
- Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
- В моята кулинарна книга „50 здравословни кето десерта“ ще откриете много и разнообразни рецепти без захар, без брашно и без глутен.
- За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.
-
