Необходими продукти:
300 грама сурово кашу VikiNuts
2 дори протеин изолат VikiNuts
20 грама натурално какао VikiNuts
90 грама нисковъглехидратна гранола
Можете да използвате и протеиновата гранола на VikiNuts ако не сте приготвяли от моята рецепта за нисковъглехидратна гранола или не ви харесва.
Код GABI5 за 5% намаление от магазина на VikiNuts. Там ще откриете и двете ми книги:
Начин на приготвяне:
- Накиснете кашуто във вода за няколко часа, за да набъбне.
- След това го пасирайте, заедно с протеина изолат.
- На дъното на три чаши сложете от гранолата, като я разпределите по равно (оставете малко за поръсване отгоре).
- Върху нея резпределете половината от крема в трите десертни чаши.
- След това добавете какаото към останалият крем и разбъркайте до хомогенизиране.
- Разпределете крема в трите чаши, върху този, които сте разпределили. Двата крема са с различен цвят, като този отгоре е по-тъмен.
- Поръсете с гранола за декорация и сложете десертните чаши в хладилник, за да може кремовете да стегнат.
- Приятен апетит!
Чийзкейк в два цвята
Необходими продукти
- 300 грама сурово кашу
- 2 дози протеин изолат
- 20 грама натурално какао
- 90 грама нисковъглехидратна гранола
Начин на приготвяне
- Накиснете кашуто във вода за няколко часа, за да набъбне.
- След това го пасирайте, заедно с протеина изолат.
- На дъното на три чаши сложете от гранолата, като я разпределите по равно (оставете малко за поръсване отгоре).
- Върху нея резпределете половината от крема в трите десертни чаши.
- След това добавете какаото към останалият крем и разбъркайте до хомогенизиране.
- Разпределете крема в трите чаши, върху този, които сте разпределили. Двата крема са с различен цвят, като този отгоре е по-тъмен.
- Поръсете с гранола за декорация и сложете десертните чаши в хладилник, за да може кремовете да стегнат.
- Приятен апетит!
Моите книги:
- За поръчка на книгата ми „50 здравословни кето десерта“ ми пишете лично съобщение в социалните мрежи.
- За поръчка на книгата ми „60 здравословни безглутенови рецепти“: щракнете тук
https://www.instagram.com/gabrielatsulin/
Съдържанието, което споделям там, се фокусира върху семейни продукти, полезни съвети и новости за родителството. Споделям рецепти, места за семейни почивни и разходки, занимания подходящи за деца, градина, цветя, както и здравословен начин на живот!
- Ако моето предложение за Чийзкейк в два цвята ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията Кремове в моя блог!
- Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
- За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.
- Надникнете в TIKTOK , ако тази платформа ви е по-забавна, интересна и любима! Там споделям видео рецептите си.
