Нисковъглехидратно руло Буено с лешниково брашно и лешников крем

Ако обичате познатия и любим вкус на лешников крем, но спазвате нисковъглехидратен режим или просто се стремили да ограничите захарта, това кето руло Буено е перфектният сладкиш за вас! Сочно, въздушно и с богат ядков аромат, то се приготвя изключително бързо и без излишни усилия.

Тайната на перфектната блатна текстура и кадифен крем се крие в качествените продукти на GymBeam – техните фино лешниково брашно, био кокосови стърготини и невероятният лешников крем Bueno.

Защо ще заобичате това нисковъглехидратно руло Буено?

• Без рафинирана захар: Подсладено с еритритол за лекота и нулеви излишни калории.

• Богат лешников вкус: Комбинацията от лешниково брашно и лешников маслено-сметанов крем придава автентичен Kinder Bueno аромат.

• Бързо печене: Блатът се изпича буквално за 7–8 минути, което прави рецептата идеална за внезапни гости или бърз десерт.

Необходими продукти:

За блата:

Яйца: 4 бр.

Еритритол на прах: 2 с.л.

Лешниково брашно GymBeam: 4 с.л. (55 гр)

Био кокосови стърготини GymBeam: 20 гр

За крема и пълнежа:

Лешников крем Bueno GymBeam: 300 гр общо (150 гр за намазване + 150 гр за крема)

Животинска сметана (35% масленост): 200 мл (разбита на пухкав крем)

Начин на приготвяне:

• В купа разбийте 4-те яйца заедно с 2 с.л. еритритол на прах с помощта на телена бъркалка.

• Добавете 55 гр лешниково брашно GymBeam и 20 гр кокосови стърготини GymBeam.

• Разбъркайте добре до получаване на хомогенна смес.

• Изсипете сместа в тава с размери 30/40 см, предварително покрита с хартия за печене, и я разпределете равномерно.

• Печете в предварително загрята фурна на 180°C за 7–8 минути. Извадете и оставете блата да изстине напълно.

• В купа разбийте 200 мл студена течна сметана до меки върхове.

• Добавете 150 гр лешников крем Bueno GymBeam към разбитата сметана и разбъркайте деликатно.

• Намажете изстиналия блат първо със 150 гр чист лешников крем Bueno GymBeam.

• Отгоре разпределете половината от подготвения сметаново-лешников крем.

• Внимателно навийте на стегнато руло.

• Намажете външната страна на рулото с останалата половина от крема. Поръсете с настърган шоколад без захар по желание.

• Приберете в хладилник за поне 1–2 часа за стягане, нарежете и сервирайте!

• Приятен апетит!

Моите книги: 

• За поръчка на книгата ми „50 здравословни кето десерта“ ми пишете лично съобщение в социалните мрежи.
• За поръчка на книгата ми „60 здравословни безглутенови рецепти“
• 
•    https://www.instagram.com/gabrielatsulin/
• Съдържанието, което споделям там, се фокусира върху семейни продукти, полезни съвети и новости за родителството. Споделям рецепти, места за семейни почивни и разходки, занимания подходящи за деца, градина, цветя, както и здравословен начин на живот!
  • • Ако моето предложение за Нисковъглехидратно руло Буено с лешниково брашно и лешников крем  ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията НВВМХ в моя блог!
    • Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
    • В моята кулинарна книга „50 здравословни кето десерта“ ще откриете много и разнообразни рецепти без захар, без брашно и без глутен.
    • За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.