Хапва ви се хляб, но го избягвате, защото съдържа брашно?! Вече няма да имате този проблем, ако си направите тези кето филийки без брашно. Времето им на приготвяне е около три минути с изпичането в тостер. А докато те са в микровълновата фурна, можете да приготвите и бърканите яйца.
Това е от онези рецепти: „Бързо, лесно и вкусно“, които не са за изпускане. Подходящи са за хора, които се хранят НВ ВМХ /ниско въглехидратно високо мазнинно/. Определено, след един такъв сандвич ще се чувствате сити доста дълго време. Аз си го приготвям често за след тренировка, защото много добре възстановява силите ми.
Продукти:
2 супени лъжици бадемов тахан
1 супена лъжица бадемово мляко
1 супена лъжица смлени орехи
1/2 чаена лъжичка сода бикарбонат
1 яйце
щипка сол
Приготвяне:
Разбийте яйцето с вилица.
Добавете останалите продукти и разбъркайте добре.
Изсипете сместа в правоъгълна малка тавичка с размери 10х10 сантиметра.
Сложете тавичката в микровълнова фурна и пуснете на една минута.
След минута извадете тавичката и оставете да изстине.
Разрежете през средата на две половини.
Изпечете филийките в тостер.
Може да ги намажете по желание.
Аз сервирах с бъркани яйца, поръсени с червен пипер.
Приятен апетит!
