Сурови овесени барчета

Медът и канелата се използват за превенция срещи вируси и настинки по време на есенно – зимния сезон. Семейството ми използват в момента  мед с джинджифил и лимон, защото са с хрема. И двамата – съпруга ми и дъщеря ми (на 5 години) са като пристрастени към този мед. За близо три дни са си хапнали половин бурканче. От този мед с портокал и канела ми остана съвсем масло след приготвяне на рецептата и ще им дам да го довършат в борбата с хремата. Портокаловото масло прочиства и успокоява дихателните пътища. Другият мед, които използват в момента с джинджифил и лимон е с мощни антиоксиданти, които подобряват паметта, прочистват токсини, нормализират метаболизма. Също така миксът подобрява състоянието на стомаха и червата. Помага при респираторни проблеми и астма. Докато давам на дъщеря ми да си хапва, усещам аромата на джинджифил и мед.

Да се върна на рецептата си и меда, който използвах в нея: с портокал и канела. Толкова е ароматен и придава на барчетата интензивен аромат! Определено бих приготвила с него любимите меденки на семейството ми, както и тиквените слепени сладки. Рецепти имам в сайта, а като използвате търсачката, можете да ги намерите бързо и лесно.

Очаквайте скоро ъпдейт на рецептите ми, защото съм решила съвсем скоро да ги приготвя с тозе мед! Вкъщи са като пристрастени към този мед. Най-често купувам мед букет , защото вкъщи съпруга ми хапва палачинки и мекици с мед, а дъщеря ми пие чай и прясно мляко с този мед. Ако не сте го опитвали – препоръчвам ви да се поправите. Вярвам, че ще ви стане много любим!

Необходими продукти:

200 грама овесени ядки без глутен 

250 грама фъстъчено масло 

30 грама натурално какао 22% масленост

100 грама мед с портокал и канела Тръвна 

флейкс от спелта 

40 грама натурален шоколад 85% какао

Начин на приготвяне: 

Сложете всички продукти в купа: овесени ядки без глутен, фъстъчено масло, натурално какао, мед с портокал и канела.

Разбъркайте до хомогенизиране на сместа. Изсипете я във форма за терин с размери 30/10 сантиметра.

Изравнете отгоре сместа, а след това поръсете с флейкс от спелта. Потупайте фрейките, за да „потънат“ в сместа.

Сложете формата в хладилник за няколко часа, за да стегне сместа.

Разтопете натуралния шоколад на водна баня. Полейте отгоре върху флейките, за да може да залепнат по-добре към основата.

Разрежете на шест равни по големина части.

Съхранявайте в хладилник.

Приятен апетит!

 

   https://www.instagram.com/gabrielatsulin/

Съдържанието, което споделям там, се фокусира върху семейни продукти, полезни съвети и новости за родителството. Споделям рецепти, места за семейни почивни и разходки, занимания подходящи за деца, градина, цветя, както и здравословен начин на живот!

• Ако моето предложение за Сурови овесени барчета  ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията Дребни сладки  в моя блог
• Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
• Присъединете се към здравословната ми група във вайбър „Здравето е избор“.
• В моята кулинарна книга „50 здравословни кето десерта“ ще откриете много и разнообразни рецепти без захар, без брашно и без глутен.
• За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.