Тиганичките са едно от онези тестени изкушения, които носят уют, домашна топлина и вкус на детство. Те са бързи за приготвяне, икономични и изключително универсални – могат да се сервират както със солени, така и със сладки добавки. В тази рецепта ще ти покажа как да приготвиш меки и пухкави тиганички, които се пекат бързо, остават свежи дълго време и са перфектни както за закуска, така и за вечеря.
Тази версия съчетава мая, кисело мляко и сода, което придава невероятна мекота на тестото. Семената нигела добавят лек ориенталски аромат, но рецептата е лесна за адаптиране – без нигела, в тиган или дори като плоски хлебчета.
Защо тези тиганички са различни?
✔️ Изключително меки отвътре
✔️ Златиста коричка отвън
✔️ Без сложни техники
✔️ Подходящи за замразяване
✔️ Могат да се пекат и в тиган, и във фурна
Комбинацията от мая и кисело мляко прави тестото еластично и въздушно, а краткото печене на много висока температура създава характерната „балонеста“ текстура, типична за ориенталските питки.

Необходими продукти:
1¼ ч.ч. (300 мл) хладка вода + още за намазване
2 ч.л. суха мая
3⅓ ч.ч. (500 г) бяло брашно
1 ч.л. кокосова захар
1 ч.л. келтска сол
¾ ч.л. сода бикарбонат
¾ ч.ч. (180 мл) кисело мляко
3 с.л. зехтин екстра върджин + още за разточване
2 с.л. масло, разтопено, за намазване

Начин на приготвяне:
- В чаша смесете сухата мая с хладката вода. Оставете на топло място за около 10 минути, докато сместа шупне.
- В голяма купа комбинирайте брашното, солта, захарта и содата бикарбонат.
- Към сухите съставки прибавете киселото мляко, зехтина и активираната мая. Омесете меко и леко лепкаво тесто.
- Прехвърлете тестото върху леко набрашнена повърхност и месете около 5 минути, докато стане гладко и еластично. Оформете на топка, поставете в намазнена купа, покрийте с кърпа и оставете да втаса 1час или докато удвои обема си.
- След като тестото втаса, го обърнете на кухненски плот и с още малко зехтин го сгънете към средата. С намокрени ръце откъснете от тестото и оформете тънки питки (като мекици). В загрят тиган с малко масло поставете тестото. Печете по около 40 секунди от всяка страна. Като обърнете тиганичката от другата страна, запечената, притиснете леко с решетъчната шпатула.
- Намажете ги с разтопено масло и ги завийте в чиста кърпа, за да останат меки и топли.
- Приятен апетит!

Как да сервираме тиганичките?
-
С масло и мед
-
С домашно сладко или мармалад
-
С крема сирене и маслини
-
Като гарнитура към супи и яхнии
-
Пълнени със сирене, кашкавал или месо
Те са перфектни и за сандвичи, защото не се ронят и остават меки дори на следващия ден.


Тиганички – меки, пухкави и неустоимо ароматни
Необходими продукти
- 300 мл хладка вода + още за намазване
- 2 ч.л. суха мая
- 500 гр бяло брашно
- 1 ч.л. кокосова захар
- 1 ч.л. келтска сол
- ¾ ч.л. сода бикарбонат
- 180 мл кисело мляко
- 3 с.л. зехтин екстра върджин + още за разточване
- 2 с.л. масло, разтопено, за намазване
Начин на приготвяне
- В чаша смесете сухата мая с хладката вода. Оставете на топло място за около 10 минути, докато сместа шупне.
- В голяма купа комбинирайте брашното, солта, заарта и содата бикарбонат.
- Към сухите съставки прибавете киселото мляко, зехтина и активираната мая. Омесете меко и леко лепкаво тесто.
- Прехвърлете тестото върху леко набрашнена повърхност и месете около 5 минути, докато стане гладко и еластично. Оформете на топка, поставете в намазнена купа, покрийте с кърпа и оставете да втаса 1час или докато удвои обема си.
- След като тестото втаса, го обърнете на кухненски плот и с още малко зехтин го сгънете към средата. С намокрени ръце откъснете от тестото и оформете тънки питки (като мекици). В загрят тиган с малко масло поставете тестото. Печете по около 40 секунди от всяка страна. Като обърнете тиганичката от другата страна, запечената, притиснете леко с решетъчната шпатула.
- Намажете ги с разтопено масло и ги завийте в чиста кърпа, за да останат меки и топли.
- Приятен апетит!
Моите книги:
- За поръчка на книгата ми „50 здравословни кето десерта“ ми пишете лично съобщение в социалните мрежи.
- За поръчка на книгата ми „60 здравословни безглутенови рецепти“

https://www.instagram.com/gabrielatsulin/
Съдържанието, което споделям там, се фокусира върху семейни продукти, полезни съвети и новости за родителството. Споделям рецепти, места за семейни почивни и разходки, занимания подходящи за деца, градина, цветя, както и здравословен начин на живот!
-
-
- Ако моето предложение за Тиганички – меки, пухкави и неустоимо ароматни ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията Тестени изделия в моя блог!
- Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
- В моята кулинарна книга „50 здравословни кето десерта“ ще откриете много и разнообразни рецепти без захар, без брашно и без глутен.
- За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.
-


