В сезона на тиквата, няма как да не ви споделя новата ми рецепта за крем супа: бърза, лесна и много вкусна!
Супата се приготвя с минимално количество съставки и е толкова вкусна и ароматна! Вярвам, че много ще ви хареса. Аз я приготвям два пъти, като вторият път беше по-вкусна, тъй като доосъвършенствах рецептата от гледна точка на количества кокосово мляко и масло. Първият път сложих и повечко чесън, но не беше добра идея, затова пък при второто приготвяне го намалих на една скилидка, намалих също така и количеството индийско орехче с което прекалих при първото приготвяне. Да приготвяш рецепти не е лесна задача.
В сайта ще откриете още 6 рецепти за супа с тиква:
- Крем супа от тиква
- Тиквена супа
- Тиквена супа с пържен бекон
- Крем супа с боб и тиква
- Супа от тиква и целина
- Супа от тиква, кус-кус и червена леща
Необходими продукти:
500 грама печена тиква цигулка
50 грама кокосово масло
100 грама кокосово мляко от кен
200 милилитра вода
1 скилидка чесън
1/4 чаена лъжичка индийско орехче
сол на вкус
Начин на приготвяне:
Нарежете тиквата на парчета и я подредете в тава.
Обелете скилидката чесън и я сложете в тавата при тиквата.
След това сложете тавата във фурната и запечете за около 30 минути.
Извадете тиквата от фурната и докато е още топла я блендирайте, заедно с водата, кокосовото мляко, кокосовото масло, чесъна, индийското орехче и солта.
Поднесете с препечен хляб по желание.
Приятен апетит!
Крем супа от тиква и кокос
Необходими продукти
- 500 грама тиква цигулка
- 50 грама кокосово масло
- 100 грама кокосово мляко
- 200 милилитра вода
- 1 скилидка чесън
- 1/4 чаена лъжичка индийско орехче
- сол на вкус
Начин на приготвяне
- Нарежете тиквата на парчета и я подредете в тава.
- Обелете скилидката чесън и я сложете в тавата при тиквата.
- След това сложете тавата във фурната и запечете за около 30 минути.
- Извадете тиквата от фурната и докато е още топла я блендирайте, заедно с водата, кокосовото мляко, кокосовото масло, чесъна, индийското орехче и солта.
- Поднесете с препечен хляб по желание.
- Приятен апетит!
https://www.instagram.com/gabrielatsulin/
Съдържанието, което споделям там, се фокусира върху семейни продукти, полезни съвети и новости за родителството. Споделям рецепти, места за семейни почивни и разходки, занимания подходящи за деца, градина, цветя, както и здравословен начин на живот!
- Ако моето предложение за Крем супа от тиква и кокос ви е харесало, можете да разгледате още много подобни в секцията Супи в моя блог
- Присъединете се и към здравословната ми и споделена кухня във фейсбук .
- Присъединете се към здравословната ми група във вайбър „Здравето е избор“.
- В моята кулинарна книга „50 здравословни кето десерта“ ще откриете много и разнообразни рецепти без захар, без брашно и без глутен.
- За повече вкусни рецепти и видеа, можете да ме последвате и в инстаграм, където всекидневно споделям вкусни и здравословни храни от ежедневието си.
