От посочените количества излизат 4 порции. Нутриенти в една порция: Калории: 410 ккал Мазнини: 36 грама Въглехидрати: 6 грама Протеини: 15 грама Продукти: 700 грама карфиол 150 грама настъргана моцарела 200 грама течна сметана 30% масленост...
Read moreХрупкави кето кюфтенца от патладжан
Рецептата за хрупкави кето кюфтенца е от изминалата седмица. Сигурно си спомняте, че в инстаграм ви показах едни хрупкави кюфтенца с брашно от лупина? Днес там в стори ще пусна и няколко снимки от приготвянето на хрупкавите кюфтенца. Ако ви е интересно...
Read moreВеган тиквен сладкиш с какаова заливка
Подсладете сутринта си с този десерт. Обещавам ви, че ще ви е вкусно. Този сладкиш с какаова заливка се беше настанил на окъпаният от слънцето перваз на прозореца в кухнята ми, а хората в стаята тихо чакаха да отлежи, облизвайки се. Опитаха го много и...
Read moreКето шоколадов чийзкейк
Днес рецептата е кето. Смятам да ви споделям по една кето рецепта за десерт на седмица, въпреки че това би забавило издаването на книгата ми. Както знаете – от няколко месеца работя над книга с рецепти за КЕТО веган и вегетариански десерти. Почти...
Read moreКето соленки „Ементалки“
Тази рецепта е подходяща за хора на кето диета или нв-вмх. Двата типа хранене имат много общи черти. Високият прием на мазнини и умереният прием на белтъчини е типичен и за двата вида хранене. Разликата идва от въглехидратите. При кето храненето те са до 20...
Read more