Днес наминавам с рецепта за барбекю. Представям ви най – лесната и сравнително бърза рецепта само с четири основни продукта. Рецептата е подходяща за кето хранене, нв-вмх хранене, а и за всеки чревоугодник. Както ще видите по – долу при...

Стартирам седмицата със сладка рецепта за чийзкейк без печене в нисковъглехидратен вариант. Аз обичам много кокос и това бе причината да го сътворя точно в този му вид. Рецептата е без млечни продукти и без яйца. Много хора не консумират млечни продукти,...

Доста често хората ме питат дали е трудно да се спазват кето и нввмх режими на хранене. Винаги можете да постигнете изумителни успехи и да влезете в кетоза, стига именно към това да се стремите. Нищо сложно няма. Трябва ви само хъс за по – добър живот...

Продукти: 160 грама бял кето шоколад 40 грама какаово масло 60 грама еритритол 50 грама бадемово брашно 3 яйца за крема:  150 грама кокосово мляко от кен* 80 грама кето бял шоколад 1/2 чаена лъжичка синя спирулина на прах *Преди да използвате кокосовото...

Много хора предпочитат да се хранят с въглехидрати и протеини и ограничават мазнините. Вкъщи си имам един такъв спортуващ мъж, който предпочита именно въглехидрати. За да приготвя ястието с малко мазнини, използвах белтъци, вместо цели яйца. Разбира се,...