Просто, засищащо и здравословно! 😊  Трябват ви само няколко продукта и по – малко от 30 минути, за да си приготвите тази храна за душата! Високо мазнинна ниско въглехидратна храна! Чистите въглехидрати и протеини осигуряват по – малко калории от...

Харесах си тази салата на страницата на Пепчо във фейсбук. Още след час, когато се прибрах от работа я направих, защото ми допадна много.  И така, докато пържех тиквички, режех зеле и пекох пържоли – направих и салатата. Напомни ми едновремешните...

На рецептата съм и „хвърлила око“ още като си взех книжката с рецепти за нисковъглехидратно хранене, но все не успявах да го направя, поради възникнали спонтанни идеи. Новото тук е използването на еритротол. „Еритротолът се произвежда от...

    Продукти: 400 грама карфиол 200 милилитра кокосово мляко* 3 стръка зелен лук 1 скилидка чесън 30 грама кокосово масло 1/2 чаена лъжичка сол за топчетата:   200 грама телешка кайма  черен пипер на вкус сол на вкус *Използвах кокосово мляко от...

Белтъчките малко наподобяват опалянките, но само малко. При приготвянето им използвам само белтъци, разбити на сняг, а не цяло яйце като при опалянките.  Крема сиренето е просто задължително! Стават невероятно вкусни. Хапвам си по 140 грама, тоест една доза,...