Кулинарията е вселена – необятна и разширяваща се постоянно. А за да имаш място в нея не трябва да спираш да се учиш ежедневно. И ти, скъпи читателю, и аз – всички ние. Уча се постоянно като експериментирам, понякога сполучливо, друг път не...

Това не е типичното сирене по шопски, което сте свикнали да виждате. Аз поне веднъж седмично приготвям сирене по шопски, но бях останала с убеждението, че вече имам рецепта в блога.  С толкова много рецепти и толкова изминали години блогърство започнах да...

Тялото се извайва в кухнята, нали знаете?!  Рецептата за пърленката е подходяща за поддържането на едно идеално тегло, свързано с правилата на ниско въглехидратното хранене.  Телата ни са като глина в ръцете ни. Ние сме тези, които ги моделираме, чрез...

Много често ме питат как успявам да се храня толкова разнообразно и все здравословно.  Да се храниш разнообразно и здравословно е и лесно и трудно. Трябва да имате желание, всичко останало ще се нареди. Повечето хора в обкръжението ми се оплакват от липса на...

Не можете да промените гените си, но можете да промените действието на тези гени чрез начина си на хранене. Ако се храните високо мазнинно: Няма да сте гладни между храненията. Ще сте във върхова умствена и физическа работоспособност през целия ден. Ще...