Нисковъглехидратна торта мечта за всеки хранещ се НВВМХ или дори кето. Трябва да имате предвид, че ако се храните кето, в дневното ви меню трябва да присъстват около 20 грама въглехидрати, а в едно парче торта има около 4 грама нетни въглехидрати (които се...

Имам един куп рецепти за публикуване и не знам от къде да започна да споделям. Същевременно се появяват нови и нови. Все пак не спирам с експериментите вкъщи. Рецептите, които приготвям и последни се нареждат първи на „опашката“. Трябва да е...

Реших да включа повече броколи в менюто на Радост и ето я една от рецептите в която ги вложих.  Броколите се водят „крал“ на семейство кръстоцветни. През последните години учените използват високотехнологични методи, за да установят кои зеленчуци...

Хапват ли ви се кето хлебчета? А веган кето хлебчета?  Не съм веган, нито вегетарианец, но съм намалила значително млечните продукти.  Рецептата на Карин ми попадна в инстаграм и ми хареса много. Реших да я изпробвам, като намажа готовите кето хлебчета с...

Обожавам хумус и често си приготвям различни видове, които мажа върху кето хляб или яйца. Най – често си приготвам лешникв хляб и си мажа хумус върху него. Засища ме за доста дълъг период от време, защото и двата продукта са засищащи и калорични. Това...